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江西九江健康必须哋许多亾壹早起來芣喜欢喝

发布时间:2019-11-25 09:52:01 编辑:笔名

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叶佩雯:美容食物来者不拒

21岁是女孩子最美丽的年华,叶佩雯也不例外。她踏入了这个俊男美女汇集的香港娱乐圈,所以她对美容还是颇有心得的。

“我本身很喜欢喝水,所以每次想吃东西,就以喝水来代替。一天最少喝10杯以上,对清理肠胃很有好处。有许多人一早起来不喜欢喝水,其实早上喝水也是最有益的。所以我每天早上都规定自己喝水,有时候可能会因为味道太淡有点‘反胃’,但为了身体好,还是要继续喝。”虽然爱喝水,但叶佩雯睡前一小时,即使再口渴,也不会让自己喝水,避免次日醒来会眼睑浮肿。除了水,叶佩雯还会喝小麦草汁、芦荟汁,因为这些都是健康饮料,对身体有帮助。同时维他命C对身体、皮肤也是十分重要的,所以他常常会吃橘子,促进新陈代谢。

至于燕窝、汤水、纯雪耳雪梨等食物,叶佩雯会来者不拒。“妈妈说这些食物对美容有好处,所以我吃得很多,至于效果好不好就没有深究了。不过,我吃过燕窝后,发觉声腺真的好了,所以很喜欢吃。另外,我本身很爱吃西瓜,觉得它很清凉,能补充水分。”对食疗颇有研究的叶佩雯,不但对有益的美容食物懂得选择,而且对被视为有损健康的食物,她都会敬而远之。

现在生活节奏加快,学习负担加重,不少女孩得熬夜,早上起来会出现令人烦恼的黑眼圈,叶佩雯对此也有良方对付。“我一发觉自己有黑眼圈、眼袋时,会立刻拿出一袋冰,把它压在眼上,不消一会儿,黑眼圈和眼袋就会消退。”

“我以前也试过用青瓜敷眼,虽然效果不错,但十分麻烦,还是冰袋方便。最近,有形象师教我用骨胶眼膜,既消肿又滋润,大家不妨试一试。”A href="

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